Veganer-Check
- Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen können auf einen Eisen-/Vitamin B12-Mangel hinweisen.
- Beim Veganer-Check in der Apotheke Glarus bestimmen wir mit einer Blutentnahme Ihre Vitamin B12- und Eisenwerte (Ferritin, CRP).
- Bei einem zweiten Termin besprechen wir Ihre Testergebnisse, ordnen die Werte ein und erstellen bei Bedarf einen individuellen Therapieplan mit Nahrungsergänzungs- oder Arzneimitteln.
Eisen ist für unseren Körper unerlässlich: Es ist unter Anderem am Sauerstofftransport und der Energieproduktion beteiligt, unterstützt die Bildung von Immunzellen und ist wichtig für Gedächtnis und Konzentration.
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Es ist insbesondere an der Blutbildung, der Zellteilung, und der Energieproduktion beteiligt. Zudem ist Vitamin B12 auch wichtig fürs Herz-Kreislauf- und Nervensystem.
Symptome wie Leistungsabfall, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Schwäche und Stimmungsschwankungen können Anzeichen für einen Eisen- und/oder Vitamin B-12-Mangel sein.
Da unser Körper Eisen aus tierischen Lebensmitteln massiv besser aufnimmt als aus pflanzlichen Lebensmitteln und Vitamin B12 vor allem in Fleisch, Fisch, Eiern und Milch enthalten ist, ist eine vegane Ernährung ein grosser Risikofaktor für einen Eisen- und Vitamin B12-Mangel.
Um einen sich anbahnenden Eisenmangel rechtzeitig erkennen zu können messen wir das Speichereisen (Ferritin), sowie den Entzündungsmarker CRP.
Mehr Infos zu: Eisen / Vitamin B12
Ablauf
Erster Termin
Beim ersten Termin klären wir in einem Anamnesegespräch gemeinsam Ihr Risikopotential. Dabei werden auch Lebensumstände, welche einen Mangel begünstigen können berücksichtigt. Im Anschluss entnehmen wir eine Blutprobe. Die Entnahme geschieht in der Regel mittels venöser Blutentnahme aus einer Armvene, bei "schwierigen Venen" kapillär aus der Fingerspitze. Die Blutprobe senden wir anschliessend an ein externes Partnerlabor, wo sie analysiert wird.
Zweiter Termin
Den Folgetermin für die Resultatbesprechung vereinbaren wir mit Ihnen direkt beim ersten Termin. Der Folgetermin findet statt, sobald die Testergebnisse vorliegen und wir - falls notwendig - einen individuellen Therapieplan mit geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln, Arzneimitteln oder Vitaminzusätzen für Sie erstellt haben; in der Regel nach 3 bis 7 Tagen. Beim zweiten Termin ordnen wir Ihre Werte ein und beantworten Ihre Fragen.
Empfehlung zur Durchführung eines Veganer-Checks
Der Veganer-Check in der Apotheke Glarus wird allen Personen empfohlen, welche ein erhöhtes Risiko für eine Eisen- und Vitamin B12-Unterversorgung haben. Insbesondere sind dies:
• Veganer
• Vegetarier, die nur wenig Eier und Milchprodukte zu sich nehmen
Wird ein Mangel festgestellt ist eine Kontrollmessung nach ungefähr drei Monaten sinnvoll.
Da gefüllte Vitamin B12-Speicher bei fehlender Aufnahme noch für 3-5 Jahre reichen, macht bei Personen mit erhöhtem Risiko für eine Vitamin B12- Unterversorgung auch bei guten Spiegeln eine erneute Testung einige Jahre später Sinn; insbesondere bei Veganern, die erst vor kürzerer Zeit auf vegane Ernährung umgestellt haben.
Anmeldung & Kosten
Ihr Zeitaufwand:
1. Termin (Anamnese mit Blutentnahme): 20-30 Minuten
2. Termin (Besprechung der Testergebnisse): 15-20 Minuten
Kosten: (inklusive Laborkosten)
Erstabklärung: CHF 98.10
Kontrollmessung: CHF 88.10
Anmeldung
Für den Veganer-Check ist eine Voranmeldung nötig. Dies kann vor Ort, per Telefon, eMail oder online erfolgen.
Email: apothekeglarus@ovan.ch, Telefon: 055 640 10 30
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